Предтренировочные добавки

Предтренировочные добавки - это вид добавок, используемых для увеличения интенсивности тренировок за счет стимуляции нервной системы.

Преимущества:
- интенсивность тренировки;
- выносливость;
- рост силовых показателей;
- быстрое восстановление после тренировок;

Главная цель использования - повышение работоспособности. В своем составе они могут содержать от одного и более активных веществ. Например, креатин, витамины, ВСАА, кофеин и многое другое. Улучшение интенсивности достигается за счет увеличения концентрации внимания. А за счет содержания в своем составе аминокислот увеличивается скорость восстановления между тренировками.

Настоящие предтренировочные комплексы очень эффективно усиливают спортивные показатели и работоспособность. Прием таких добавок помогает уменьшить чувство усталости. Это помогает поддерживать интенсивность более длительное время. И хотя первые предтренировочные добавки были нацелены на бодибилдинг и пауэрлифтинг, они очень быстро приобрели свою популярность и среди других видов спорта. 
Содержание в своем составе других активных веществ положительно влияет на улучшение спортивных показателей. Так, улучшая производительность тренировочного процесса, увеличиваются силовые показатели и рост мышечной массы. Большинство предтренировочных добавок работают, как термогенники, то есть незначительно увеличивают температуру тела. Это происходит из-за более быстрого обмена веществ и приводит к сжиганию жира.