Передтренувальні добавки

Предтренувальні добавки - це вид добавок, які використовуються для збільшення інтенсивності тренувань за рахунок стимуляції нервової системи.

Переваги:
- інтенсивність тренування;
- витривалість;
- зростання силових показників;
- швидке відновлення після тренувань;

Головна мета використання - підвищення працездатності. У своєму складі вони можуть містити від однієї та більш активних речовин. Наприклад, креатин, вітаміни, ВСАА, кофеїн та багато іншого. Поліпшення інтенсивності досягається за рахунок збільшення концентрації уваги. А за рахунок вмісту у своєму складі амінокислот збільшується швидкість відновлення між тренуваннями.

Справжні передтренувальні комплекси дуже ефективно посилюють спортивні показники та працездатність. Прийом таких добавок допомагає зменшити почуття втоми. Це допомагає підтримувати інтенсивність триваліший час. І хоча перші передтренувальні добавки були націлені на бодібілдинг та пауерліфтинг, вони дуже швидко набули своєї популярності серед інших видів спорту. Зміст у складі інших активних речовин позитивно впливає поліпшення спортивних показників. Так, покращуючи продуктивність тренувального процесу, збільшуються силові показники та зростання м'язової маси. Більшість передтренувальних добавок збільшують температуру тіла. Це відбувається через швидший обмін речовин і призводить до спалювання жиру.